Tynnu meddyginiaeth seiciatrig a'r diet cetogenig
Rwy'n siarad am feddyginiaethau ar y blog, nid oherwydd fy mod yn rhagnodwr, neu oherwydd fy mod yn cynghori pobl ar eu meddyginiaethau. Rwy'n siarad am feddyginiaethau ar y blog oherwydd mae fy nghleientiaid yn siarad am eu profiadau gyda meddyginiaethau. A gallai hyn fod yn wir am unrhyw therapydd sy'n gwrando ar eu cleientiaid.
Ond mae fy nghleientiaid yn trosglwyddo i ddiet cetogenig fel triniaeth ar gyfer eu salwch meddwl. A phan fyddant yn gwneud hynny, mae rhai o'm cleientiaid ar feddyginiaethau seiciatrig pan fyddant yn dechrau. A'r hyn sy'n digwydd amlaf, yw bod yn rhaid i ni siarad am eu meddyginiaethau yng nghyd-destun eu diet cetogenig. Oherwydd bod dietau cetogenig yn newid cemeg yr ymennydd. Ac mae hyn yn golygu bod yn rhaid i mi weithio gyda nhw a'u rhagnodwr i fonitro symptomau fel y gall y rhagnodwr addasu meddyginiaethau.
Bydd rhai pobl yn ofidus fy mod hyd yn oed yn trafod y posibilrwydd y bydd pobl yn rhoi’r gorau i’w meddyginiaethau. Efallai eu bod yn meddwl fy mod yn rhannu fy mhrofiadau gyda chleientiaid yn anghyfrifol. Ond rwy’n meddwl bod gan bobl hawl i wybod bod posibilrwydd nad oes angen meddyginiaeth arnynt. Rwy’n meddwl bod gan bobl yr hawl i wybod nad yw meddyginiaeth yn ofal iechyd meddwl cynhwysfawr. Ac nid yw'n ddigon ar gyfer iechyd meddwl. Nid yw meddyginiaethau ynddynt eu hunain yn ofal iechyd, oherwydd mae'r ffocws ar leihau symptomau. Nid ydynt yn dod â chi yn ôl i'ch cyflwr iechyd blaenorol.
Os ydym yn galw pob clefyd yn gronig a chynyddol, mae'n debyg bod hynny'n ein rhyddhau rhag ceisio trwsio achosion sylfaenol. Mae'n gwneud i batrwm y model meddyginiaeth ymddangos yn gall. Ond beth os yw anhwylderau penodol sy'n cael eu dosbarthu fel rhai cronig a chynyddol, ond yn edrych felly oherwydd nid ydym yn edrych am achosion sylfaenol mwyach. Beth os ydynt yn gronig ac yn gynyddol oherwydd bod y meddyginiaethau seiciatrig yn driniaeth annigonol iawn. Ac efallai pe baem yn gwneud rhywbeth arall, heblaw meddyginiaeth, byddai llawer o'r cleifion cronig a chynyddol hyn yn gwella.
Rwy'n gweld llawer o bobl y dywedwyd wrthynt eu bod wedi cael diagnosis seiciatrig cronig a gydol oes yn gwella.
Byddai rhai pobl yn gweld fy nghyfraniad o straeon cleientiaid yn “wrth-feddyginiaeth” ac, felly, yn wrth-safonol o ofal. Byddent am ichi feddwl bod hyn yn gwneud meddyginiaeth amgen i mi. Rhywun yn lledaenu woo-woo ac yn manteisio ar bobl sâl iawn sydd angen meddyginiaethau yn unig. Oherwydd yn sicr, rhaid i beth bynnag sy'n cael ei wneud mewn meddygaeth brif ffrwd gyfredol fod y gofal gorau y gall pobl ei dderbyn.
Ond nid yw'n ymwneud â gwrth-feddyginiaeth; mae'n ymwneud â chydnabod system feddygol nad yw wedi'i sefydlu i ddarparu gofal meddygol cynhwysfawr sy'n ceisio trwsio achosion sylfaenol clefyd seiciatrig.
Dywedwyd wrthych fod angen meddyginiaeth arnoch er mwyn teimlo'n well. Nad oes unrhyw opsiynau da eraill sy'n seiliedig ar dystiolaeth. Celwydd oedd hynny. Boed yn fwriadol ai peidio, gwybodaeth oedd yn eich niweidio oherwydd ei fod yn eithrio gwybodaeth ac opsiynau a allai fod wedi helpu.
Mae gennym ni wir y wybodaeth i wneud yn well na hynny. Mae gennym mewn gwirionedd y wybodaeth i weithio i drwsio achosion sylfaenol, diffygion maetholion, ac yn y bôn llawer o'r mecanweithiau biolegol sy'n achosi salwch meddwl. Mae gennym ni hyd yn oed ddulliau seicotherapi da, sy'n seiliedig ar dystiolaeth, sydd â gwell siawns o weithio'n dda po iachach y cawn ein hymennydd.
Dim ond ei bod hi'n haws taflu meds atoch chi. Rydych chi'n cael eich newid yn fyr o ran eich gofal. Nid ydynt am dalu am brofion swyddogaethol, atchwanegiadau wedi'u targedu nad oes ganddynt batentau proffidiol na hyd yn oed dadansoddiad maethol syml y byddai ei angen i atgyweirio'r amodau sylfaenol sy'n achosi eich symptomau.
Lle rwy'n ymarfer yn nhalaith Washington, mae'r opsiynau yswiriant cymorth cyhoeddus yn sianelu pobl i ffwrdd o seicotherapi a rheoli meddyginiaeth ar gyfer salwch meddwl. Ystyrir bod meddyginiaeth yn fwy cost-effeithiol.
Ond ni ddylai eich iachâd ymwneud â'u cyfyngiadau cyllidebol. Ac os oes gennych yswiriant preifat, ni ddylai lefel yr elw y gwnaethant ei addo i'w buddsoddwyr ei bennu mewn gwirionedd.
Mae’n rhaid ichi dderbyn mai busnes yw’r model meddygol presennol yn y wlad hon. Os na fyddwn yn cydnabod bod meddygaeth yn defnyddio model busnes yn y wlad hon, ni fyddwn yn gallu gwyro oddi wrth y model hwnnw a dod o hyd i iachâd gwirioneddol i ni ein hunain.
Efallai eich bod ar feddyginiaeth nawr, a/neu eich bod wedi ceisio mynd i lawr neu i ffwrdd o'r feddyginiaeth. A phan ddechreuoch chi gael symptomau eto, efallai bod eich rhagnodwr neu therapydd wedi dweud wrthych mai'r rheswm am hynny oedd eich bod wedi gostwng neu atal eich meddyginiaeth.
Ac efallai mai dyna'r achos.
Ond yr un mor debygol (os nad yn fwy tebygol) yw bod eich symptomau yn rhan o syndrom terfynu neu symptomau diddyfnu o'r feddyginiaeth yr oeddech yn ceisio ei lleihau neu ei hatal. Mewn geiriau eraill, efallai y bydd y cynnydd mewn symptomau a brofwyd gennych wrth i chi ostwng eich dos nid bod yn brawf bod eich ymennydd wedi torri ac na all weithio heb feddyginiaeth.
Syndromau dirwyn i ben a thynnu'n ôl yn raddol
Mae syndromau rhoi'r gorau i feddyginiaeth seiciatrig a symptomau diddyfnu yn llawer mwy cyffredin nag y mae pobl yn ei feddwl.
- Yn 2019, canfu adolygiad llenyddiaeth fod diddyfnu gwrth-iselder wedi arwain at effeithiau difrifol mewn 46% o achosion.
- Mae anhwylderau ôl-dynnu parhaus yn bodoli, sy'n achosi symptomau di-droi'n-ôl weithiau, ar ôl meddyginiaethau mor gyffredin ag atalyddion aildderbyn serotonin dethol (SSRIs), atalyddion aildderbyn serotonin ac noradrenalin (SNRIs), a meddyginiaethau gwrth-seicotig.
- Mae llawer o gleifion sy'n ceisio rhoi'r gorau i gymryd cyffuriau seiciatrig yn methu oherwydd symptomau diddyfnu dwys.
- Mewn un astudiaeth, roedd gan dros hanner y rhai a geisiodd dynnu'n ôl o gyffuriau seiciatrig symptomau diddyfnu mor ddifrifol fel bod cyfradd tynnu'n ôl o 50% yn ystod yr astudiaeth.
Ac rwyf am eich sicrhau bod y bobl sy'n rhagnodi'r meddyginiaethau hyn yn gwybod am y syndromau diddyfnu hyn. Maent wedi'u dogfennu'n dda yn y llenyddiaeth ymchwil.
“Nid yw’n anghyffredin i’r effeithiau tynnu’n ôl bara am rai wythnosau neu fisoedd,” ysgrifennodd Davies a Read yn y Journal of Caethiwus Ymddygiad. Un rheswm y gwnaeth yr adolygiad systematig newyddion: roedd ei gasgliad yn gwrth-ddweud yn uniongyrchol y canllawiau ar gyffuriau gwrth-iselder a gyhoeddwyd gan Gymdeithas Seiciatrig America a Sefydliad Cenedlaethol dros Ragoriaeth mewn Iechyd a Gofal y DU.
Gwallgof yn America (trafod) Davies, J., & Read, J. (2019). Adolygiad systematig o amlder, difrifoldeb a hyd effeithiau diddyfnu gwrth-iselder: A yw canllawiau yn seiliedig ar dystiolaeth?. Ymddygiadau caethiwus, 97, 111 121-. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2018.08.027
Ni roddir caniatâd gwybodus sy'n briodol ac yn feddygol i'r mwyafrif o bobl sy'n cael eu rhoi ar feddyginiaeth seiciatrig. Nid oes neb yn sôn am ba mor hawdd na pha mor anodd y gallai hi fod i dapro na beth fyddai rhai o sgîl-effeithiau dirwyn i ben yn ei olygu. Yn aml, hyd yn oed os byddwch chi'n mynd at bresgripsiynydd arall yn chwilio am help i leihau'ch meddyginiaethau seiciatrig, efallai y byddwch chi'n canfod ei fod yn nerfus neu'n anfodlon eich helpu i gyflawni hyn.
Pam y gallai fod angen addasiad meddyginiaeth seiciatrig arnaf tra ar y diet cetogenig?
Pan fydd pobl yn mynd ar ddiet cetogenig, yn aml mae angen titradiad arnynt o'u meddyginiaethau seiciatrig. Weithiau dim ond i ostwng dosau, ac weithiau maent yn rhoi'r gorau i feddyginiaethau oherwydd nad oes eu hangen arnynt mwyach. Weithiau mae'n digwydd yn gyflym, ac weithiau mae'n digwydd yn araf iawn. Ond i'r rhai sydd ar ddiet cetogenig, mae gallu dod o hyd i rywun i helpu i fonitro meddyginiaethau seiciatrig a meddyginiaethau eraill yn angen gwirioneddol. Mae'n rhywbeth y mae'n rhaid i ni allu siarad amdano.
Rwy'n gweithio'n galed gyda fy nghleientiaid i'w helpu i ddod o hyd i ragnodwyr yn agos atynt sy'n barod i fonitro a / neu fod ar gael i addasu meddyginiaethau yn ôl yr angen oherwydd dyna mae pawb yn ei haeddu. Ond gwn nad oes gan bob un ohonoch fynediad at hynny, cymaint ag y byddwn ei eisiau i chi.
Ac nid wyf yn rhagnodwr. Felly hyd yn oed os byddwch yn gweithio gyda mi, ni allaf ac ni fyddaf byth yn eich cynghori ar eich meddyginiaeth nac yn rhoi cymorth i chi ar dapro. Ond rydw i eisiau i chi gael cymaint o wybodaeth a chymaint o gymorth â phosib.
Os nad oes gennych chi gefnogaeth gweithiwr meddygol proffesiynol gyda hyfforddiant ar leihau meddyginiaeth seiciatrig yn ddiogel, mae'n mynd i fod yn bwysig eich bod chi'n dod o hyd i help.
Sut i ddod o hyd i'r help sydd ei angen arnoch i leihau meddyginiaethau seiciatrig ar ddeiet cetogenig
Mae’r canlynol yn adnoddau ar-lein a all helpu i’ch arwain a/neu eich helpu i ddod o hyd i bresgripsiynydd gwybodus i’ch helpu i leihau ac addasu meddyginiaethau seiciatrig:
- Y Prosiect Tynnu'n Ôl (ddim yn benodol Keto)
- Mad Yn America - Adnoddau Tynnu'n Ôl (ddim yn benodol Keto)
- Meddyg Deiet - Addasu meddyginiaethau ar ddeiet carb-isel
- Meddyg Deiet - Carbohydrad isel ac iechyd meddwl: Dechrau arni a rheoli meddyginiaethau
Hefyd, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i leihau dwyster y symptomau diddyfnu o feddyginiaethau seiciatrig.
Un peth defnyddiol iawn yw defnyddio fformiwla microfaetholion sbectrwm eang cynhwysfawr iawn, dos uwch gydag atodiad asid amino cytbwys (nid yw BCAAs yn broffil asid amino cytbwys ar gyfer pobl â salwch meddwl). Mae meddyginiaethau seiciatrig yn disbyddu microfaetholion. Felly peidiwch â dechrau eich titradiad â diffyg maeth. Defnyddir asidau amino i adeiladu niwrodrosglwyddyddion a gwrthocsidyddion. Un da rwy'n ei argymell yw Amino Replete o Pure Encapsulations.
Gallwch ddod o hyd i'r ddau gynnyrch hyn fel Hardy's Naturals. Yn gyffredinol, mae fy nghleientiaid yn defnyddio'r ddau gynnyrch canlynol. NID yw'r rhain yn ddolenni cyswllt, ond mae gen i god gostyngiad o 15% y mae croeso i chi ei ddefnyddio: KetoIechydMeddwl
https://www.hardynutritionals.com/products/daily-essential-nutrients-360
https://www.hardynutritionals.com/products/balanced-free-form-aminos
Fel y gallwch weld, nid dyma'r dosau y byddech chi'n dod o hyd iddynt mewn fitamin siop groser. Mae cymeriant y fformiwlâu microfaetholion hyn wedi'u gwneud yn benodol ar gyfer materion seiciatrig. Mae angen lefelau uwch o faetholion arnoch i wella'ch ymennydd a gwneud addasiadau niwrodrosglwyddydd wrth i chi ddod oddi ar eich meddyginiaeth.
Os ydych chi ar feddyginiaethau seiciatrig ac yn penderfynu taflu Hardy's i'r gymysgedd i geisio helpu'ch ymennydd i weithio'n well, mae hon yn dacteg gyfreithlon.
Fodd bynnag, byddwch yn cael eich rhybuddio.
Wrth i'r atchwanegiadau hyn weithio, mae'n bosibl y bydd angen lleihau ac addasu eich meddyginiaeth o hyd. Oherwydd bydd eich ymennydd yn fwyaf tebygol o ddechrau gweithio'n well, a bydd y maetholion yn helpu'ch meddyginiaethau i weithio'n well. Ac yna byddwch yn cael effeithiau potentiation. Sy'n golygu y gallai eich dos presennol o feddyginiaeth fod yn rhy uchel ar gyfer pa mor dda y mae eich ymennydd yn gweithio nawr. Ac efallai eich bod chi'n meddwl bod y sgîl-effeithiau o'r fitaminau pan fo'ch meddyginiaethau nawr yn rhy uchel ar gyfer eich anghenion.
Rwyf wedi gweld tynnu'n ôl o feddyginiaethau seiciatrig yn dod yn haws i lawer o bobl pan fyddant yn defnyddio diet cetogenig. Rwy'n meddwl ei fod oherwydd y gwell egni ymennydd a gweithrediad sy'n digwydd. Felly mae hwnnw'n opsiwn pwerus iawn os ydych chi am ei ddefnyddio i helpu i leihau neu geisio dileu eich meddyginiaethau.
Mae rhai pobl yn defnyddio rasel i eillio'n ofalus y swm lleiaf o'u meddyginiaeth bob ychydig wythnosau neu fisoedd er mwyn rheoli symptomau diddyfnu wrth iddynt diota. Yr ychydig miligramau olaf, i lawer o bobl, yw'r rhai anoddaf ac mae'n ymddangos eu bod yn achosi'r symptomau diddyfnu anoddaf.
Mae hyn i gyd yn golygu bod yn rhaid i ni drafod meddyginiaethau. Efallai y byddwch am wybod eich holl opsiynau cyn eu defnyddio. Nid yw pawb yn hoffi cymryd eu meddyginiaethau. Nid ydynt yn teimlo'n dda arnynt. Neu doedden nhw byth eisiau bod arnyn nhw am oes. Efallai y byddan nhw eisiau’r hawl i allu dod oddi arnyn nhw’n ddigon hir i weld sut maen nhw’n teimlo. Maent yn haeddu cael rhywun i weithio gyda nhw ar symptomau diddyfnu fel nad ydynt yn drysu'r symptomau hynny gyda'u gallu meddyliol sylfaenol arferol neu gyflwr meddwl.
Os ydych chi neu anwylyd yn uniaethu ag unrhyw un o'r senarios hyn, fy ngobaith diffuant yw bod y wybodaeth hon yn ddilys, yn obeithiol o bosibl, a hyd yn oed yn ddefnyddiol ar eich taith iacháu.
Os hoffech chi ddarllen postiadau eraill sy'n trafod meddyginiaethau, efallai y byddwch chi'n mwynhau'r canlynol:
Fel yr hyn yr ydych yn ei ddarllen ar y blog? Eisiau dysgu am weminarau, cyrsiau, a hyd yn oed cynigion yn ymwneud â chymorth a gweithio gyda mi tuag at eich nodau lles? Cofrestru!
cyfeiriadau
Brandt, L., Bschor, T., Henssler, J., Müller, M., Hasan, A., Heinz, A., & Gutwinski, S. (2020). Symptomau Tynnu Gwrth-seicotig: Adolygiad Systematig a Meta-ddadansoddiad. Ffiniau mewn seiciatreg, 11. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2020.569912
Carey, B., & Gebeloff, R. (2018, Ebrill 7). Mae llawer o bobl sy'n cymryd cyffuriau gwrth-iselder yn darganfod na allant roi'r gorau iddi. Mae'r New York Times. https://www.nytimes.com/2018/04/07/health/antidepressants-withdrawal-prozac-cymbalta.html
Cohen, D., & Recalt, A. (2020). Effeithiau tynnu'n ôl yn drysu mewn treialon clinigol: Arwydd arall o newid patrwm angenrheidiol mewn ymchwil seicoffarmacoleg. Datblygiadau Therapiwtig mewn Seicopharmacoleg, 10, 2045125320964097. https://doi.org/10.1177/2045125320964097
Cosci, F., & Chouinard, G. (2020). Syndromau Tynnu'n Ôl Acíwt a Pharhaol yn dilyn Terfynu Meddyginiaethau Seicotropig. Seicotherapi a Seicosomatig, 89(5), 283-306. https://doi.org/10.1159/000506868
Davies, J., & Read, J. (2019). Adolygiad systematig o amlder, difrifoldeb a hyd effeithiau diddyfnu gwrth-iselder: A yw canllawiau yn seiliedig ar dystiolaeth? Ymddygiadau Caethiwus, 97, 111 121-. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2018.08.027
Groot, PC, & van Os, J. (2020). Sut mae gwybodaeth defnyddwyr am ddiddyfnu cyffuriau seicotropig wedi arwain at ddatblygu meddyginiaeth dapro sy'n benodol i'r unigolyn. Datblygiadau Therapiwtig mewn Seicopharmacoleg, 10, 2045125320932452. https://doi.org/10.1177/2045125320932452
Honig, J. (2021, Ionawr 10). Dod o Hyd i Ffordd Un Trwy Ymadael. Mad Yn America. https://www.madinamerica.com/2021/01/finding-ones-way-withdrawal/
Lane, C. & PhD. (2020, Hydref 28). Y Cyfrif mewn Seiciatreg Dros Tynnu Gwrth-iselder Hir. Mad Yn America. https://www.madinamerica.com/2020/10/reckoning-antidepressant-withdrawal/
Safbwyntiau Defnyddwyr ar Gymorth Proffesiynol a Defnydd o'r Gwasanaeth Yn ystod Terfynu Meddyginiaeth Seiciatrig. (dd). springermedizin.de. Adalwyd Chwefror 18, 2022, o https://www.springermedizin.de/user-perspectives-on-professional-support-and-service-use-during/20024842
4 Sylwadau