Adolygiad Byr o Ymchwil ar Ddiet Cetogenig fel Triniaeth ar gyfer Sglerosis Ymledol (MS)

Amcangyfrif o'r amser darllen: 4 Cofnodion

Pan fyddaf yn dweud wrth bobl y gallant ddysgu sut i drin eu symptomau gwybyddol a hwyliau (sydd hefyd yn brofiadol fel Brain Niwl), rwy'n ei olygu yn y pen draw.

Dewch i ni ddysgu am ddeietau cetogenig a Sglerosis Ymledol. Mewn gwirionedd mae cryn dipyn o ymchwil wedi'i wneud ar ddeietau carb-isel ac MS

Astudiaeth Ymchwil ar MS Atglafychol-Ysbeidiol a Deietau Cetogenig

Cynhaliwyd treial peilot 3 braich ar hap, grŵp cyfochrog, i asesu diogelwch ac ymarferoldeb diet sy'n dynwared ympryd (FMD) neu Ketogenic ar fesuriadau ansawdd bywyd sy'n gysylltiedig ag iechyd (HRQOL) mewn MS atglafychol.

Neilltuwyd 60 o gleifion ar hap i ddeiet rheoli (n=20), KD am 6 mis (n=20), neu gylchred unigol o FMD wedi'i addasu am 7 diwrnod (n=20) ac yna diet Môr y Canoldir am 6 mis.

Dangosodd y carfannau FMD a KD welliannau clinigol ystyrlon ar raddfeydd crynodeb HRQOL ar ôl 3 mis, a oedd yn cynnwys:
Ansawdd Bywyd Cyffredinol
Newid mewn Iechyd
Cyfansawdd Iechyd Corfforol
Iechyd Meddwl

Mae tunnell o wybodaeth am fecanweithiau credadwy y newidiadau hyn ar gael yn yr erthygl yma:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124716305769

Astudiaeth beilot yn defnyddio Keto mewn Sglerosis Ymledol Atglafychol

Canfu astudiaeth arall yn 2019, o’r enw “Astudiaeth beilot o ddeiet cetogenig mewn MS atglafychol-ysbeidiol” fod diet #ketogenig wedi’i addasu yn arddull Atkins yn ddiogel, yn ymarferol i’w astudio, ac yn cael ei oddef yn dda mewn pobl sy’n dioddef o’r math hwn o MS.

Dywedodd yr awduron ei fod yn gwella blinder ac iselder, yn hyrwyddo colli pwysau, ac yn lleihau adipocinau proinflammatory serologig. Os ydych chi'n gwybod unrhyw beth am imiwnoleg yr ymennydd, rydych chi'n gwybod bod hynny'n fargen eithaf mawr! Oherwydd bod llid cronig y corff yn gyrru niwro-llid, sydd wedyn yn gyrru niwroddirywiad. Felly mae hwn yn ganfyddiad perthnasol a thrawiadol ac yn dangos budd triniaeth wych.

https://nn.neurology.org/content/6/4/e565.abstract

Ymyrraeth KD bwriad-i-drin ar gyfer Sglerosis Ymledol

Atgynhyrchodd yr un awduron y canfyddiad yn 2022 yn yr astudiaeth hon, gan ganfod bod y diet cetogenig yn benodol yn ddiogel ac yn oddefadwy dros 6 mis, gan arwain at welliannau ystadegol arwyddocaol yng nghyfansoddiad y corff, iselder ysbryd (p <0.001), anabledd niwro (p <0.001), blinder ( p<0.001), ansawdd bywyd (p<0.001) a marcwyr llidiol sy'n gysylltiedig â chaledi (p<0.001; p <0.002).

https://jnnp.bmj.com/content/93/6/637.abstract

Pobl o ddifrif. Ewch yn ôl at y paragraff hwnnw ac edrychwch ar bŵer y canfyddiadau hynny! Isafswm ystadegol arwyddocaol yw p<0.05, ac nid yw'r canfyddiadau p<0.001 yn ddim llai na syfrdanol ac yn llawn gobaith i bobl ag MS! Gadewch i ni gymryd eiliad i ddathlu'r rheini!

Deiet cetogenig a marcwyr imiwnoleg mewn Sglerosis Ymledol

Os nad ydych chi'n argyhoeddedig o hyd, efallai y bydd yr un nesaf hwn yn creu argraff arnoch chi. Canfuwyd, ar 6 mis, bod diet cetogenig yn cael ei ddefnyddio i ategu therapïau cyfredol llai o lefelau sNfL, gan awgrymu effeithiau niwro-amddiffynnol posibl mewn MS. Beth yw sNfL, a pham mae hyn yn dda? Mae sNfL yn cyfeirio at “gadwyn golau niwrofilament,” sef biomarcwr a ddefnyddir i fesur niwed i'r nerfau a gweithgaredd afiechyd yng nghyd-destun Sglerosis Ymledol (MS).

Mae hwn yn EPIC, o ystyried mewn MS ein bod yn ceisio amddiffyn rhag dinistr hunanimiwn y gwain myelin yn yr ymennydd, iawn?

Mae'n ymddangos fel effaith therapiwtig bwysig i mi 🤷

https://nn.neurology.org/content/9/1/e1102.abstract

Ond beth am Terry Wahls a Phrotocol Wahls ar gyfer Sglerosis Ymledol?

Ac ydw, dwi’n ymwybodol iawn o waith Terry Wahl! I'r rhai ohonoch nad ydych yn gyfarwydd, mae hi'n feddyg a gafodd ddiagnosis o MS yn 2000 ac a ddatblygodd ei diet ceto-Paleo personol ei hun o'r enw Protocol Wahls ac mae wedi llwyddo i reoli ei Sglerosis Ymledol ag ef!

Dyma astudiaeth yn 2014 y mae hi (Wahls) yn awdur arni a oedd yn astudiaeth beilot fach, heb ei rheoli a ganfu welliant sylweddol mewn #blinder ymhlith y rhai ag MS uwchraddol

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2013.0188

Gostyngodd difrifoldeb blinder cyfartalog grŵp o 5.7 ar y llinell sylfaen i 3.32 (p=0.0008) ar ôl 12 mis. Edrychwch ar y gwerth p hwnnw, bobl!

Fy nealltwriaeth i yw bod Wahls yn gwneud diet paleolithig wedi'i addasu lle gall cynhyrchu ceton fod yn rhan, ac nid yw hi wedi gweld budd o ychwanegu olew MCT yn unig i gynyddu cynhyrchiant cetonau. Os oes gennych MS efallai y byddwch am archwilio'r ddau opsiwn.

Os ydych chi wedi gwneud protocol Wahls ac nad yw wedi gweithio'n dda iawn i chi, rwyf am i chi wybod bod ymchwil sy'n benodol i'r diet cetogenig yn ddefnyddiol, rhag ofn yr hoffech chi roi cynnig ar hynny.

Y llinell waelod o ran Dietau Cetogenig a Thrin Sglerosis Ymledol

Nid oes ots gennyf os gwnewch a # diet ketogenic ar gyfer eich MS. Rwyf am i chi wybod yn ddiffuant bod yna sylfaen dystiolaeth sy'n defnyddio diet i drin yr anhwylder hwn. Rwyf am i chi wybod bod diet cetogenig yn driniaeth sglerosis ymledol. Rwyf am i chi wybod yr holl ffyrdd y gallwch chi deimlo'n well! #MS #awtoimiwn #niwroleg #ketogenig

---

Os daw niwl eich ymennydd o Sglerosis Ymledol ac yr hoffech weithio gyda mi ar ddysgu sut i ddefnyddio'r diet cetogenig a chymorth maethol pwerus arall fel triniaeth, gallwch ddysgu mwy am fy rhaglen ar-lein. Llawer o ryngweithio 1:1, cefnogaeth, a phersonoli i'ch helpu chi i ddysgu'r holl ffyrdd y gallwch chi deimlo'n well!

Rhaglen Adfer Niwl yr Ymennydd